孕妇拉肚子能吃什么水果?孕妇拉肚子吃点什么水果好

本文目录一览：

• 1、拉肚子吃什么好
• 2、孕妇不能吃的五种水果

拉肚子吃什么好

拉肚子最好吃以下食物： 粥类 解释：拉肚子时，建议首选粥类，如小米粥、大米粥等。因为粥类容易消化，不会增加胃肠道的负担，同时能够补充因拉肚子而流失的水分。此外，粥里可以加入少量的盐，以补充电解质。 煮熟的水果和蔬菜 解释：如土豆、南瓜、苹果等。

放盐的白粥：特别是胃肠炎症引起的拉肚子，清淡的加盐白粥既能补充体力，又能减轻胃肠负担。香蕉：如果是正常情况下的腹泻，可以适当吃点香蕉。但如果是疾病引起的，就先别吃了哦，因为香蕉性寒，脾虚腹泻者不宜。胡萝卜汤：胡萝卜是止泻的好帮手，它里面的营养素能让大便变得更有形，缓解症状。

腹泻时，喝加盐的白粥也是不错的选择。此时应避免吃肉粥或肉菜，因为它们会增加肠胃负担，加重病情。腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，可以喝点白粥，加少许盐。白粥易于消化，有助于肠胃恢复。面食也是腹泻时的理想选择。面条营养丰富，比较容易消化吸收，适合腹泻的人食用。

小米粥是养胃、开胃、消食的最佳食品，同时对胃的养护也有一定作用。小米中含有多种维生素、脂肪、碳水化合物、氨基酸以及胡萝卜素等，具有非常高的营养价值。因此，患者在拉肚子时多吃小米粥，不仅可以补充人体所需的各种营养成分，还可以起到养护肠胃的作用。

拉肚子吃以下食物最好： 清淡的流食或半流食。拉肚子时，胃肠道功能较弱，适宜吃清淡的流食或半流食，如稀饭、粥、面条等。这些食物容易消化，不会增加肠胃负担。 水果。某些水果如苹果、橙子等含有鞣酸，能够帮助止泻。可以适量食用新鲜的水果，但需注意避免生冷和过多的水果摄入。

拉肚子后吃什么饭菜好 主食 腹泻期间的主食最好是选择流食或半流食，比如粥类、米汤、米糊、面汤、面条、藕粉等。尤其是小米粥、山药羹、莲子粉等食物，可以发挥一定的健脾止泻作用，有助于减轻腹泻的症状。需要注意的是，腹泻期间不宜食用粗纤维较多的主食，比如玉米、燕麦、糙米、红薯等粗粮。

孕妇不能吃的五种水果

1、桂圆：孕妇食用桂圆可能导致气机失调，引发胃气上逆、呕吐，甚至损伤阴血，造成腹痛、见红等先兆流产症状，严重时可能引起流产或早产。 榴莲：榴莲含有高糖分，可能导致孕妇血糖升高，同时加重便秘问题。因此，孕妇应避免食用过量榴莲。 山楂：孕妇大量摄入山楂及其制品可能增加流产风险，因此应谨慎食用。

2、孕妇在饮食上需要格外小心，特别是水果的选择。山楂具有活血化淤通经的功效，同时能收缩子宫，因此在孕早期应谨慎食用，尤其是那些有流产史或流产征兆的孕妇应避免食用，包括山楂制品。柑橘类水果口感鲜美，但不可过量食用。柑橘性温味甘，过量食用容易引发燥热，导致口腔炎、牙周炎、咽喉炎等上火症状。

3、猕猴桃：猴桃营养丰富，素有”水果之王“的美誉。猕猴桃性寒，经常性腹泻和尿频的孕妇则不宜食用，特别是有先兆性流产现象的孕妇，怀孕期间最好就不吃猕猴桃。

4、山楂：山楂有活血化淤通经作用，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。柑橘：柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

5、胎儿“最怕”的5种水果，很多孕妈伤了胎儿还不自知 山楂 山楂的口味酸酸甜甜的，非常开胃，而不少孕妇怀孕之后，恰巧又胃口不佳，所以有人会选择吃山楂进行开胃，殊不知对于孕妇来说，山楂可是禁忌水果。